Продукти для підвищення потенції у чоловіків
Проблеми з еректильною функцією і як наслідок - з потенцією, не рідкість. Причому ця недуга стосується не тільки вікових чоловіків, але і зовсім молодих. Як кажуть медики, дане захворювання «молодшає на очах».
Етіологія або основні причини
Погіршення потенції у чоловіків має своє етіологічне коріння, тобто основні причини виникнення. Вони - найрізноманітніші, але головними є:
- Згубні звички.
- Фізична перевтома.
- Психічне напруження, стреси.
- Збої в роботі еректильної системи.
- Патології різних систем і органів.
Збої в еректильній функції можуть бути викликані навіть поганою екологією. Але все ж найпоширенішою причиною є стреси. І часто при діагностиці лікар встановлює, що порушення потенції має психосоматичний характер, тобто викликаний чисто порушеннями в роботі нервової системи. Такі порушення викликаються:
- Роботою по змінам і недотриманням режиму дня.
- Постійною напругою на роботі і вдома - в зв'язку з проблемами фінансового характеру.
- Невідповідністю бажань і можливостей.
І тоді у чоловіка починається депресія, яка виражається в різних формах, в тому числі і в ознаках імпотенції.
Які продукти підтримають чоловіків у скрутну хвилину?
До продуктів, що підвищують потенцію, лібідо і бажання, відносять:
- Кріп, листя салату, шпинат, петрушка.
- Овочі, особливо ріпа.
- Морепродукти, особливо устриці і мідії.
- З фруктового розмаїття: банани, гранати, полуниця.
- Всі продукти бджільництва, особливо прополіс і мед - дуже корисні для чоловічого здоров'я.
- М'ясо - бажано не сильно жирне (надавайте перевагу білому м'ясу) і м’ясу, приготованому на пару або запеченому.
- Горіхи всіх видів (волоські, мигдаль, кеш'ю, бразильські, фундук і ін).
- Шоколад, особливо темний і гіркий.
Важливо, щоб раціон харчування був збалансованим:
- Харчуватися частіше - 5-6 разів на день.
- Невеликими порціями - 200-300 грам за один раз.
- Виключити жирне, солодке, копчене, консервовані продукти¸ алкоголь, газовані напої.
- Дотримуватися питного режиму - в день випивати півтора-два літри чистої води.
А щоб чоловікам хотілося і головне - моглося, слід берегти своє здоров'я і не перейматися через дрібниці. Все ж дисфункція еректильної системи часто пов'язана з порушеннями роботи нервової системи, а потім вже з браком вітамінів в організмі. А коли буде спокій і гармонія, до того ж правильне корисне харчування продуктами, що підвищують потенцію, то для чоловіка це буде найкращим фундаментом для розвитку як в особистому, так і в суспільному житті ...
